Okosrádió

Meghallgatom Élő adás

Egyszerű gyakorlat enyhít a fájdalmon

Okosrádió

Meghallgatom Élő adás
  • Legfrissebb hírek
  • Közlekedési hírek
  • Időjárásjelentés
  • Orvosmeteorológia
  • Sporthírek
  • Gazdasági hírek
Egy egyszerű gyakorlattal enyhíteni lehet a teniszkönyök okozta fájdalmakat - számoltak be amerikai ortopéd orvosok egy coloradói szimpóziumon.

Egy olcsó, gumiból készült rúd segítségével elvégezhetőek azok a gyakorlatok, amelyek erősítik a könyök és az alkar izmait - számolt be az új módszerről Timothy F. Tyler kutató a sportorvoslással foglalkozó amerikai ortopéd orvosok éves találkozóján.

Tyler és csapata 21, teniszkönyöktől szenvedő pácienst osztott kér csoportba. Valamennyien kaptak ultrahangos, masszázs, hőkezelést, illetve jeges borogatást.

Az egyik csoport tagjai a gumibottal is végeztek gyakorlatokat, és náluk sokkal eredményesebben csökkentette ez a fájdalmakat.

A rudas gyakorlatok révén ráadásul elkerülhető a közvetlen orvosi ellenőrzést igénylő, drága korziton injekció kúra vagy az alkalmi salétromoxidos beavatkozás, vagyis sokkal olcsóbb megoldást jelent, és orvoshoz sem kell járni hozzá.