Elhízáshoz vezet, ha a csecsemők és a néhány éves gyermekek túl keveset alszanak vagy túl sokat néznek tévét - állapította meg egy amerikai kutatás.

1

Egyesült államokbeli kutatók kiderítették, hogy az elhízás egyik rizikófaktora az, ha a kisgyermekek naponta kevesebb, mint 12 órát alszanak, vagy több mint 2 órát néznek tévét.

Mindez 16 százalékkal növeli az elhízás veszélyét - mutatta ki a 915 gyermek bevonásával készült felmérés.

A Harvard Medical School kutatói azt is kiderítették, hogy az alváshiány hormonális változásokat idéz elő a szervezetben, ez vezet a túlzott étvágyhoz és az elhízáshoz.

A tévénézéssel pedig általában együtt jár a magas kalóriatartalmú nassolnivalók fogyasztása.

Ajánlásuk szerint a szülők akkor járnak el a leghelyesebben, ha gyermekeiket minél távolabb altatják a tévészobától, ezzel is biztosítják számukra a nyugodt alvást.

Küldje tovább ismerősének!

Töltse ki a következő néhány sort, majd kattintson a "Küldöm!" gombra.

Címzett e-mail címe: *
Az én nevem:
Az én e-mail címem: *
Megjegyzés:
Az itt megadott email címeket semmilyen formában nem tároljuk, és nem használjuk fel.