Okosrádió

Meghallgatom Élő adás

A négyévesek napi öt perc mozgása is már komoly előnyökkel jár

Okosrádió

Meghallgatom Élő adás
  • Legfrissebb hírek
  • Közlekedési hírek
  • Időjárásjelentés
  • Orvosmeteorológia
  • Sporthírek
  • Gazdasági hírek
A négyévesek napi ötperces testmozgásának hatásait kutatták a stockholmi Karolinska Intézet munkatársai, és azt találták, ennyi is elég, hogy jelentősen javuljon a kicsik állóképessége és izomereje.

A kutatás eredményei szerint a többet mozgó gyerekek előnyei az előzetesen vártnál lényegesen nagyobbak a nem mozgó kortársakhoz képest - hangsúlyozta keddi közleményében Marie Lof biológus és táplálkozáskutató, a munka vezetője.

Az intenzív, fárasztó tevékenység hozza a legjobb eredményeket, ám ehhez nincs szükség fitneszbérletre. Elég, ha a gyerek labdázik vagy bármit tesz, ami természetes módon sarkallja mozgásra - tette hozzá Lof.